你不是唯一一个，这不是一句客套话
我们得先说清楚：Lüba 是给成年人的，18 岁及以上。你不能加入我们，我们也不会假装不是这样。这个页面之所以存在，是因为你值得得到一个直截了当的答案：到底该去哪里——而且这个答案来自不想让你注册任何东西的人。
下面是研究结果，让你知道这不只是你一个人的事：
- 在加拿大，41% 的 2SLGBTQI+ 人群认为自己的心理健康状况一般或较差——几乎是加拿大总体人群 21% 的两倍。
- LGBTQ+ 年轻人比异性恋和顺性别的同学更容易感到孤独、孤立和抑郁。不是因为你有什么问题——而是因为那些冲着你来的东西。
- 你面对骚扰和网络霸凌的可能性要高得多，无论是当面还是在网上。
- 而最重要的一点是：感到孤独的 LGBTQ+ 年轻人，反而「更不」可能去求助。孤独本身就让伸手变得更难。如果你在自己身上注意到了这一点，那就是这个规律在起作用——不是你个人的失败。
一直隐藏自己真的很累，而且代价是真实的
说话前先掂量。看手机之前先确认身后有没有人。别人讲那个笑话时跟着笑。把一整个版本的自己锁进抽屉，留到以后。每一天都在盘算：谁可以放心，谁不可以。
这不是你太夸张。这是一个在你脑子里不停运行的后台任务，而你同时还得去做代数题。它带来的疲惫是真实的，没这样活过的人根本想象不到。
而且在你这个年纪，同伴压力也不是小事——研究很清楚，它恰恰在这几年最强烈。这也是为什么出柜给你的感觉，比大人们记忆中的要重大得多。
研究发现的一件事，也许真的能帮到你
68% 的 LGBTQ+ 年轻人说，网络空间是他们最容易做自己的地方——排在学校前面，学校以大约 54% 位居第二。
所以，如果你一直是在网上找到同类，你并不是在逃避现实生活。你做的正是统计上最可能奏效的事，而且你做得没错。只是要去网上那些好的地方——下面这些地方都有受过专门训练的人在，而且没有一个会告诉你的父母。
为你而建的地方，免费，而且对这些事很有经验
- Kids Help Phone——拨打 1-800-668-6868 或发短信 CONNECT 到 686868。全天候 24/7、免费、保密，覆盖全加拿大。电话、短信或在线聊天都行，你可以挑自己最能面对的那一种。
- LGBT YouthLine（安大略省）——由 LGBTQ+ 年轻人提供、为 LGBTQ+ 年轻人服务的同伴支持，也就是说，另一端的人经历过你现在的处境。可以发短信和在线聊天，不只是电话。
- Trans Lifeline——由跨性别者提供的同伴支持。
- Friends of Ruby（多伦多）——为 16–29 岁的 2SLGBTQIA+ 年轻人提供心理健康、社会服务和住房支持。
- It Gets Better Canada——故事和资源。在某个觉得跟真人说话太难的夜晚，这是个很好的起点。
- The Trevor Project——为 LGBTQ+ 年轻人提供危机支持。总部在美国，但无论你在哪里，他们的资源都值得一读。
- 你学校的 GSA（性别与性取向联盟社团），如果有的话。如果没有，就找一位曾经明显表现出会接纳这件事的老师。通常总会有一位。
- 你当地的 LGBTQ+ 中心——大多数都办青少年小组，而且往往远没有听起来那么让人紧张。这里有按省份整理的名单。
如果已经到了想要结束生命的地步
把它告诉这个页面顶部的任何一个号码。不是因为这是规定，而是因为那里的人已经听过很多次，他们不会慌，也不会评判你。你可以发短信。你不必说得很清楚。你甚至不必确定自己是不是真的这个意思。
值得知道的是：在你这个年纪，这一切之所以格外沉重，部分原因是你现在还没法离开——离不开学校，离不开家，离不开这个镇子。这一点会改变。它改变得比生活中几乎任何事情都更彻底，而正在读这个网站的很多人就是证明。从这里走到那里，就是全部要做的事，而这一段路你不必一个人走。
为什么我们不邀请你进来
Lüba 是一个成年人的聊天社群。我们特意把年龄定在 18 岁，因为一个让青少年和成年人待在同一个聊天室里的平台，不是我们能做好的——我们宁愿坦白告诉你，也不愿收下你的注册然后心存侥幸。
上面那些地方比我们更适合你。它们免费、保密，而且正是为此而存在的。
以后，我们会在这里。