Tu n’es pas la seule personne dans cette situation, et ce n’est pas une façon de parler
Disons-le d’entrée de jeu : Lüba est pour les adultes de 18 ans et plus. Tu ne peux pas t’inscrire, et nous n’allons pas faire semblant du contraire. Cette page existe parce que tu mérites une réponse franche sur les endroits où aller vraiment, de la part de gens qui n’essaient pas de t’inscrire à quoi que ce soit.
Voici ce que dit la recherche, pour que tu saches que ce n’est pas juste toi :
- 41 % des personnes 2SLGBTQI+ au Canada jugent leur santé mentale passable ou mauvaise — presque le double des 21 % de la population canadienne en général.
- Les jeunes LGBTQ+ vivent davantage de solitude, d’isolement et de dépression que leurs camarades hétéros et cisgenres. Pas parce que quelque chose cloche chez toi — à cause de ce qu’on dirige contre toi.
- Tu risques beaucoup plus de subir du harcèlement et de la cyberintimidation, en personne et en ligne.
- Et voici celle qui compte le plus : les jeunes LGBTQ+ qui vivent de la solitude demandent MOINS souvent de l’aide. La solitude elle-même rend le premier pas plus difficile. Si tu l’as remarqué chez toi, c’est ça, le schéma — pas un échec personnel.
Se cacher, c’est épuisant, et ça coûte quelque chose de bien réel
Surveiller ce que tu dis. Vérifier qui est derrière toi avant de regarder ton téléphone. Rire de la blague. Garder toute une version de toi-même rangée dans un tiroir pour plus tard. Évaluer, chaque jour, qui est sans danger pour toi et qui ne l’est pas.
Ce n’est pas du drame. C’est une tâche de fond qui tourne sans arrêt dans ta tête pendant que tu dois aussi faire de l’algèbre, et c’est vraiment fatigant, d’une façon que les gens qui ne le vivent pas ne peuvent pas imaginer.
Et la pression des pairs à ton âge, ce n’est pas rien non plus — la recherche est claire : elle est à son plus fort exactement pendant ces années-là, et c’est en partie pour ça que faire son coming out paraît tellement plus gros que ce dont les adultes se souviennent.
Une chose que la recherche a trouvée et qui pourrait vraiment t’aider
68 % des jeunes LGBTQ+ disent que les espaces en ligne sont l’endroit le plus accessible pour être soi-même — devant l’école, qui arrive deuxième avec environ 54 %.
Alors si c’est sur Internet que tu trouves tes gens, tu ne fuis pas la vraie vie. Tu fais ce qui a statistiquement le plus de chances de fonctionner, et tu le fais correctement. Choisis juste les bons coins d’Internet — les endroits ci-dessous ont des personnes formées pour ça, et aucun d’eux ne dira quoi que ce soit à tes parents.
Des endroits pensés pour toi, gratuits, et qui ont l’habitude
- Kids Help Phone (Jeunesse, J’écoute) — appelle au 1-800-668-6868 ou texte CONNECT au 686868. 24 h sur 24, 7 jours sur 7, gratuit, confidentiel, partout au Canada. Téléphone, texto ou clavardage en direct : tu choisis ce que tu te sens capable de faire.
- LGBT YouthLine (Ontario) — du soutien entre pairs par et pour les jeunes LGBTQ+, ce qui veut dire que la personne à l’autre bout est passée par où tu passes. Par texto et clavardage, pas seulement par téléphone.
- Trans Lifeline — du soutien entre pairs, assuré par des personnes trans.
- Friends of Ruby (Toronto) — santé mentale, services sociaux et logement pour les jeunes 2SLGBTQIA+ de 16 à 29 ans.
- It Gets Better Canada — des témoignages et des ressources, et un bon point de départ les soirs où parler à un humain, c’est trop.
- The Trevor Project — du soutien en situation de crise pour les jeunes LGBTQ+. Basé aux États-Unis, mais ses ressources valent la peine d’être lues où que tu sois.
- Une AGS (alliance genres et sexualités, ou GSA) à ton école, s’il y en a une. Et s’il n’y en a pas, un membre du personnel qui a déjà clairement montré que ça ne lui poserait aucun problème. Il y a généralement quelqu’un comme ça.
- Ton centre LGBTQ+ local — la plupart ont des groupes jeunesse, et c’est souvent beaucoup moins intimidant que ça en a l’air. Voici une liste par province.
Si tu en es au point de penser à en finir
Dis-le à l’un des numéros en haut de cette page. Pas parce que c’est une règle, mais parce que les gens là-bas l’ont entendu bien des fois, qu’ils ne paniqueront pas et qu’ils ne te jugeront pas. Tu peux texter. Tu n’as pas besoin de bien l’expliquer. Tu n’as même pas besoin d’avoir la certitude que c’est ce que tu voulais dire.
C’est bon à savoir : ce qui rend tout ça tellement plus lourd à ton âge, c’est en partie que tu ne peux pas encore partir — ni de l’école, ni de la maison, ni de la ville. Ça change. Ça change plus complètement que presque n’importe quoi d’autre dans la vie, et beaucoup de gens qui lisent ce site en sont la preuve. Se rendre d’ici à là-bas, c’est tout le travail, et tu n’as pas à faire ce bout-là sans personne.
Pourquoi on ne t’invite pas à entrer
Lüba est une communauté de clavardage pour adultes. Nous avons fixé l’âge à 18 ans, délibérément, parce qu’une plateforme où ados et adultes se retrouvent dans les mêmes salles, ce n’est pas quelque chose que nous pouvons encadrer correctement — et nous préférons te le dire franchement plutôt que de prendre ton inscription en croisant les doigts.
Les endroits ci-dessus sont meilleurs pour toi que nous le serions. Ils sont gratuits, confidentiels, et ils existent exactement pour ça.
Et nous serons là plus tard.